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Categoría: Nutrición

Domina tu sistema inmunológico con los probióticos

DOMINA TU SISTEMA INMUNOLÓGICO CON LOS PROBIÓTICOS

Tu sistema inmunológico, es vital a la hora de mejorar tu metabolismo e inflamación en general. Por supuesto que tiene una influencia directa o indirecta para con diferentes enfermedades como: Diabetes, obesidad, enfermedades inflamatorias intestinales (EII), síndrome del intestino irritable (SII), SIDA, etc. 💪Por ello, en esta publicación encontrarás sobre los mejores probióticos que puedes …

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Hierro en alimentos y la microbiota

HIERRO EN ALIMENTOS Y LA MICROBIOTA

El hierro en alimentos y la microbiota, suele ser muy poco mencionado y puesto en práctica. 💪En esta publicación encontrarás no solamente porque es importante el hierro en tu alimentación, sino por sobre todo qué relación tiene con tu microbioma y/o microbiota intestinal. Vamos!!! ¿QUÉ ES EL HIERRO? El hierro constituye uno de los minerales …

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Comidas para Navidad, listado épico

COMIDAS PARA NAVIDAD, LISTADO ÉPICO

Las comidas para navidad, en la mayoría de casos, son tan deliciosas y a la vez adictas, que es casi imposible dejarlas de lado, ¿verdad? Pero que seguramente para estos males y/o síntomas que padeces (síndrome del intestino irritable, colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn, diverticulitis, gases, estreñimiento, diarreas, etc.), lo piensas 2 veces, antes de …

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yogur casero y la microbiota

YOGUR CASERO Y LA MICROBIOTA

El yogur casero, suele ser poco mencionado, ya que estamos llenos de yogures industrializados con poca carga probiótica. En este articulo te enseñaré de que trata este tipo de yogur, sus beneficios y sus principales estudios entorno a la microbiota. 💪Acompáñame a conocer más sobre este alimento fermentado y la microbiota intestinal. ¿QUÉ ES YOGUR …

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glutamina para que sirve

GLUTAMINA PARA QUE SIRVE

La glutamina para que sirve, en este artículo encontrarás de que trata este aminoácido, sus funciones primordiales y sobre todo su relación que tiene con tu microbioma o microbiota 💪Acompáñame a conocer un poco más sobre este aminoácido y la microbiota intestinal. ¿QUÉ ES LA GLUTAMINA? Es un aminoácido que se encuentra principalmente en tu …

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Agua de papa, asómbrate y cúrate

AGUA DE PAPA, ASÓMBRATE Y CÚRATE

El agua de  papa como tal, es poco conocida y difundida, no obstante cada vez está ganando más adeptos, debido a sus notables beneficios y por ende diferentes aplicaciones. Así por ejemplo para aliviar diferentes síntomas gastrointestinales, como nutriente adicional para tus comidas, espesante para postres o simplemente para aportarle nutrientes a tu jardín e …

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alimentos con lactosa sorprende a tu cuerpo

ALIMENTOS CON LACTOSA, SORPRENDE A TU CUERPO

¿Cuáles son los alimentos con lactosa, que deberías considerar a la hora de realizar una dieta para colon irritable o alguna patología gastrointestinal? En esta publicación te enseñaré los principales alimentos con lactosa que normalmente esta en tu refrigerador y cuales son los que debes de tomar en cuenta y cuales debes definitivamente eliminar de …

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como eliminar gases con infusiones

COMO ELIMINAR GASES CON INFUSIONES

¿Como eliminar gases con infusiones?, te preguntas constantemente, verdad. En esta publicación te enseño, como eliminar gases con infusiones, además de mostrarte los diferentes estudios científicos que tiene cada hierba, que no querrás perder, para estar mejor informados y tomar una decisión responsable. Vamos a ello!!! COMO ELIMINAR GASES CON INFUSIONES Anís: Como eliminar gases …

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Aloe vera para que sirve y la microbiota

ALOE VERA PARA QUE SIRVE Y LA MICROBIOTA

¿El aloe vera para que sirve?, seguramente muchos ya conocen sus beneficios y propiedades, sin embargo hay algo importante que tengo que contarte. Es el hecho que ésta planta influye también en tu microbiota intestinal, así como otras muchas otras hierbas que en posteriores publicaciones estaré mencionando. 💪Por tanto, si presentas dolor, inflamación abdominal, gastritis …

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Remedios naturales para la gastritis, adiós a tu sufrimiento

REMEDIOS NATURALES PARA LA GASTRITIS, ADIÓS A TU SUFRIMIENTO

Remedios naturales para la gastritis, compilado en un articulo conciso y práctico, sobre todo para que puedas entender cómo diferentes hierbas, frutas y/o suplementos se pueden convertir en tu mejor aliado. ✅¿Te gustaría disminuir los síntomas de tu gastritis asociada a la Helicobacter pylori?, entonces sigue leyendo este amigable post: ¿QUÉ ES LA GASTRITIS Y …

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