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Categoría: Nutrición

ARÁNDANOS PROPIEDADES Y MICROBIOTA INTESTINAL

Las propiedades de los arándanos y sus innumerables beneficios, son los que descubrirás en esta publicación, pero adicionalmente sabrás cómo es que, este alimento, tiene bastante relación con tu microbiota intestinal. Finalmente te enseñaré 17 beneficios adicionales, en donde querrás, si o si incluirlos en tu dieta, en estas fiestas. ¿QUÉ SON LOS ARÁNDANOS? @rennixweigh …

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ALIMENTOS CON POTASIO, QUE NO SON PLÁTANOS

Cuando hablamos de “alimentos con potasio”, lo primero que se nos viene a la mente, son los plátanos y los calambres musculares. Pero no todo se queda ahí, hay mucho más que descubrir, desde cuánto  potasio consumían nuestros antepasados, las funciones que tiene este mineral, y sobre todo te mostraré 16 alimentos con bastante potasio, …

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ALIMENTOS CON PREBIÓTICOS, ADIÓS ENFERMEDAD

Actualmente los alimentos con prebióticos, han retomado mucha más fuerza, ya que no solamente se trata de fibra, como es comúnmente llamado, sino el papel crucial que tiene ésta sobre el estreñimiento, y la relación que tiene con un sinfín de enfermedades y/o síndromes, que actualmente se padece, como: Síndrome del intestino permeable, disbiosis intestinal, …

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ALIMENTOS CON HIERRO: LA GUÍA DEFINITIVA

Los alimentos con hierro son esenciales para cumplir con diferentes funciones metabólicas, para un óptimo funcionamiento de tu cuerpo. No obstante, no solo se traduce en saber cuáles alimentos con hierro, debemos consumir regularmente, sino también conocer, cuáles son aquellos que favorecen su absorción y cuáles son aquellos que al contrario la inhiben. Por tanto …

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ALIMENTOS CON LA VITAMINA B12 Y TU MICROBIOTA INTESTINAL

Los alimentos con la VITAMINA B12 y su relación con tu microbiota intestinal, es un tema poco mencionado, pero sin duda  se encuentra estrechamente relacionada y de ahí la importancia de muchos desencadenantes inflamatorios, causante de enfermedades metabólicas, que de hecho son enfermedades de estos últimos años. Por ello te pregunto: ¿Quiénes son los verdaderos …

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