PLANTAS MEDICINALES RESTAURA A TU MICROBIOTA

Las plantas medicinales, sin duda han tenido y tienen mucha repercusión sobre diferentes enfermedades.

No obstante dado la innumerable cantidad de dichas hierbas, y la existencia de diferentes factores al tratar algún mal a tu organismo, es que, aún, no se ha podido dilucidar una receta específica para los males gastrointestinales.

????Y más si se trata de una enfermedad inflamatoria crónica, que ha estado sembrándose por años en tu organismo.

En este post, podrás averiguar, qué plantas medicinales han sido probadas científicamente y qué relación tienen con tu microbiota.

????Vamos a ello!!!

¿QUÉ PLANTAS MEDICINALES SE USAN PARA TRASTORNOS GASTROINTESTINALES?

Según las monografías publicadas por el Comité de Medicamentos a Base de Hierbas (HMPC) de la Agencia Europea de Medicamentos, actualmente se recomiendan 44 plantas medicinales en la Unión Europea para el tratamiento de trastornos gastrointestinales basados ​​en el uso tradicional.

Así te menciono algunas, que seguramente haz probado en diferentes circunstancias, mientras que otras, son poco conocidas pero muy efectivas:

  1. Manzanilla o camomilla o romana.
  2. Alcaravea (su aceite).
  3. Milenrama.
  4. Bogbean o Menyanthes.
  5. Enebro (su aceite).
  6. Diente de león o Achicoria amarga.
  7. Menta.
  8. Tormentilla o Loranca.
  9. Ajenjo o Hierba santa.
  10. Jengibre o Kion.
  11. Malva.
  12. Alcachofa.
  13. Romero.
  14. Cardo mariano.
  15. Cúrcuma.
  16. Orégano.
  17. Malvavisco.
  18. Rabo de gato.
  19. Anís.
  20. Pluma de príncipe o Siempreviva.
  21. Ricino o higuerilla.
  22. Linaza.
  23. Mirtilo o arándano.
  24. Canela.

Todas estas hierbas, se ha comprobado que realmente tienen un uso en enfermedades gastrointestinales, sea para su tratamiento o para aliviar sus síntomas asociados.

Y  mientras que muchas de ellas se suele usar sus hojas o flores, algunas como el arándano, es el fruto mismo el de utilidad. En cambio en algunas otras, más bien el aceite de sus semillas, son las que tienen aplicación.

Y a pesar de que solo te he mencionado 24 de estas plantas, como te comenté anteriormente existen más de ellas que aún no se ha podido corroborar su tratamiento eficaz para males gastrointestinales.

 

ESTUDIOS CIENTÍFICOS SOBRE PLANTAS MEDICINALES Y LA MICROBIOTA

????A continuación te muestro algunas de los estudios científicos principales que se han hecho, y que a pesar de haberte mencionado sobre las principales hierbas en el apartado anterior. Ello no está exento a que en otras investigaciones más recientes, exista una evidencia de aplicación sobre otras hierbas curativas.

De esta forma tenemos a los siguiente estudios actualizados:

Estudio Científico del 2020:

“Una revisión de los efectos de los compuestos naturales, las plantas medicinales y los hongos en la microbiota intestinal en la colitis y el cáncer”. (Cheung, 2020):

  • Se aplicaron diferentes hierbas medicinales, para apaliar diferentes enfermedades entre ellas tenemos a la colitis.
  • De la cual se pudo observar una mejoría de dicha enfermedad en ratones, con la aplicación de ácido caféico, sustancia que se encuentra comúnmente en diversas plantas.
  • Y sobre todo permitiendo el desarrollo o el enriquecimiento del Filo microbiano Verrucomicrobia.
  • Dentro de este filo, se encuentra una de las especies más determinantes a la hora de provocar salud o enfermedad, es la famosa: Akkermansia muciniphila.
  • Mientras tanto la aplicación de la curcumina (sustancia principal terapéutica de la cúrcuma), aumentó el número de Clostridium de unas especies, en tanto que, otras especies de Clostridium disminuyeron, dentro de este ultimo grupo se incluyen a las patógenas.
  • El sulforafeno, sustancia que se encuentra en el rábano, el brócoli y la col lombarda, enriqueció el Filo Bacteroidetes, las familias Lachnospiraceae, Lactobacillaceae y Veillonellaceae.
  • En cambio redujo las concentraciones del Filo Proteobacteria (Enterobacterias y Helicobacterias).

Estudio Científico del 2017:

“Los ginsenósidos Rb3 y Rd reducen la formación de pólipos mientras restablecen la microbiota intestinal disbiótica y el microambiente intestinal en ratones Apc”. (Huang, 2017):

  • El ginsenósido es un compuesto químico muy común en las plantas de la familia Ginseng, y que además presenta una estructura de saponina terpenoide.
  • Y hablando específicamente de este artículo se demostró la actividad de estos ginsenósidos sobre ratones, durante 6 semanas.
  • Averiguando que, el efecto de estos químicos, suprimieron a las citocinas proinflamatorias y antiinflamatorias.
  • Además, enriqueció a la microbiota intestinal de éstos, promoviendo el crecimiento de bacterias beneficiosas, como: Lactobacillus, Bifidobacterium, Ruminococcus, Prevotella y Blautia.

Puedes compartir este grandioso artículo a tus familiares y amigos. ¡que tengas un excelente día!

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