SINDROME DEL INTESTINO IRRITABLE, REMEDIOS QUE PUEDEN AYUDARTE

Sindrome del intestino irritable, remedios que pueden curarte, mira este vídeo:

En esta publicación encontrarás todo sobre el sindrome del intestino irritable, tipos, causas, síntomas y sobre todo cómo controlar o disminuir sus síntomas, dese la perspectiva de tu microbiota intestinal.

????Vamos a ello….

¿QUÉ ES EL SINDROME DEL INTESTINO IRRITABLE O SII?

Es una patología compleja, multifactorial y poco conocida, y que, a pesar de ello, surgen cada vez más y más casos de personas con esta enfermedad.

¿CUÁLES SON LOS TIPOS DE SII?

Hay 4 tipos:

  1. Donde predomina el estreñimiento o SII-E.
  2. Con predominancia a la diarrea o SII-D.
  3. Ambos síntomas surgen tanto diarrea como estreñimiento, refiriéndose a que es mixto, o SII-M.
  4. Existe un hábito de deposiciones que no es clasificable o SII-I.

????Vamos a ver ahora cuáles son sus síntomas:

¿CUÁLES SON SUS SÍNTOMAS?

Son: 

  • Hay una predisposición de la aparición de la enfermedad en personas menores a 50 años.
  • Trastornos digestivos o intestinales como: Ardor o acidez desde la boca del estómago hasta la garganta (pirosis funcional), gastritis, indigestión, etc.
  • Dolor abdominal recurrente, al menos 1 día a la semana.
  • Cambio a la frecuencia en las deposiciones.
  • Modificación en la consistencia de tus heces.

¿QUÉ CAUSA EL SINDROME DEL INTESTINO IRRITABLE?

Dado su poco conocimiento sobre él y la complejidad que tiene, por intervenir diferentes factores para su aparición es difícil mencionar una causa específica, sin embargo, se puede mencionar las siguientes:

  • Posiblemente, la dieta y el estrés, son uno de los principales disparadores.
  • Presencia de alergias o hipersensibilidad a ciertos alimentos.
  • Dismotilidad intestinal (alteración en los movimientos del tubo digestivo, el cual altera el tránsito normal de los alimentos, desde el estómago hasta el recto).
  • Inflamación de la mucosa de bajo grado.
  • Alteración de la barrera intestinal.
  • Modificación en el equilibrio de la microbiota intestinal.

 ¿CÓMO AFECTA A LA MICROBIOTA INTESTINAL?

????Provoca una disbiosis intestinal, lo que significa una alteración en la composición y diversidad a nivel de la microbiota en el colon. Así se da las siguientes modificaciones:

  • Un aumento del filo Firmicutes.
  • Reducción del género Lactobacillus y Bifidobacterium.
  • Presencia de Methanobrevibacter smithii.
  • Disminución del Faecalibacterium prausnitzii.
  • Recuento bajo de Clostridium leptum.

????‍♀️Entonces….

 ¿QUÉ DEBO HACER PARA PREVENIR, DISMINUIR O CONTROLAR DICHO SÍNDROME?

  • En primer lugar, tener la certeza de tenerlo, con la ayuda de tu gastroenterólogo de confianza.
  • Controlar y disminuir tu estrés.
  • Evitar o disminuir la ingesta de todos los alimentos, que te has dado cuenta, te causan alergia, sensibilidad o intolerancia.
  • Con la ayuda de ciertos medicamentos, para aminorar su avance y controlarlo.
  • Según la estrategia a utilizar consumir tanto probióticos y prebióticos.
  • Tomar el sol de forma recurrente.
  • Dormir plácidamente.

????Espero haberte ayudado, continuaré esforzándome. Coméntame ahora mismo ¿Qué enfermedades estás sufriendo o síntomas asociados? ¡te ayudo!

Artículos relacionados

Respuestas

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.